Massera tarmarna

Din tjocktarm har en enkel funktion. Det är den sista passagen som avfallet går igenom innan det förs ut ur kroppen. Om du får problem beror det på dina kostvanor och din livsstil.

Varför? Med en dålig kost och livsstil försvagar vi den och får den att arbeta hårdare för varje dag. Till slut kan tjocktarmen inte göra sitt jobb ordentligt, och vi drabbas då av sjukdomar som exempelvis diabetes.

Avfall och toxiner ackumuleras i tjocktarmens väggar. Det leder då till en rad olika problem inklusive förstoppning, ledsmärtor och även huvudvärk.

Kroniska fall kan även resultera i allvarliga sjukdomar i levern och njurarna.

För att hålla tjocktarmen frisk måste vi först titta på vad vi äter.

Kosten ska helst vara full av fibrer. Det är också bra att dra nytta av en renande kostplan några gånger om året för att bli av med ackumulerat avfall i tarmarna.

Vi rekommenderar att du gör det under en helg eller en ledig dag. Det viktiga är att du gör det hemma.

Ät äpplen för att ren

Bättre hälsa genom tarmrening

• Koka upp 1 liter vatten.
• Lägg i 3 matskedar malet ekokaffe.
• Låt koka i 15 min.
• Tillför ca 2 tsk havssalt.
• Låt kaffelavemanget rinna igenom ett kaffefilter.
• Håll kroppstemperatur på kaffelavemanget, ca 37 grader, när du tar lavemanget.
• Inta kaffelavemanget med hjälp av lavemangsutrustning

Tarmsköljning

Tarmsköljning är en effektivare form av vattenlavemang med en lång historia från många kulturer. Eftersom du kan se vad som renas ut så kan tarmsköljning vara en bra metod för att upptäcka om du har parasiter i tarmarna och också för att ställa en allmän diagnos av ens tarmar.

Den görs hos en terapeut då kroppstempererat vatten förs under lågt tryck in i tarmen och tar med sig gamla tarmrester ut. Det sker i ett tätt och luktfritt system och upprepas flera gånger med allt mer vatten för varje gång. Detta förfarande upprepas med allt mer vatten för varje gång och kan ta ca 2,5 h.

Hawaiiansk tarmrening

Hawaiiansk tarmrening avlägsnar plack effektivare än vanligt vattenlavemang eller traditionella fastekurer. På en vecka renas tarmen på flera kilo plack och gifter. Också mage, lever, njurar, galla och lymfsystem renas under kuren som kan

Förstoppning eller tarmförstoppning är ett obehag som kan uppstå av olika orsaker, inklusive: en stillasittande livsstil, felaktig kost och stress. Här är några lösningar, övningar, pevica gymnastik och självmassage som du kan använda för att förbättra tarmrörligheten.

L 'inälvor det är det organ som finns i vårt matsmältningssystem omedelbart efter magen och är uppdelat i två delar (tunntarmen och tjocktarmen); det är här näringsämnena från maten absorberas och överförs till resten av kroppen. Avfallet elimineras istället tack varetarmperistaltik, via avföring.

En korrekt tarmmotilitet det är inte bara nödvändigt för avföring, utan också för att eliminera gas och ta bort skadliga bakteriekolonier. I avsaknad av särskilda fysiska patologier är det möjligt stimulera peristaltik genom att helt enkelt ändra din dagliga livsstil (näring, rörelse, hydrering och stresshantering). Minskningen av peristaltik orsakar oundvikligen en avmattning av tarmtransit, med därmed svårigheter att evakuera. Denna ändring identifieras som lata tarmsyndrom.

Lata tarm: symtom och orsaker

Den huvudsakliga symtom relaterat till lata tarmsyndrom är svullnad, buksmärta, svårigheter och sm

Olivolja (Olea europaea)

Särskilda försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du tar olivolja:-

Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående särskilda försiktighetsåtgärder vidtas när du tar olivolja (Olea europaea)^(HR/4)

• Amning : Olivolja i matproportioner är säker att ta in. Om du ammar bör du dock träffa din läkare innan du tar tillskott av olivolja.
• Patienter med diabetes : Olivolja har potential att sänka blodsockergraderna. Om du tar tillskott av olivolja tillsammans med olika andra läkemedel mot diabetes är det en utmärkt idé att hålla ett öga på dina blodsockernivåer.
• Patienter med hjärtsjukdom : Olivolja har faktiskt visat sig minimera blodtrycket. Om du tar olivolja tillskott med anti-hypertensiv medicin, är det ett bra förslag att titta på ditt höga blodtryck.
• Graviditet : Olivolja i mat procentsatser är säker att ta in. Ändå, innan du tar olivolja kosttillskott medan förväntansfull, måste du se din läkare.

Hur man tar olivolja:-

Enligt flera vetenskapliga studier kan olivolja (Olea europaea) tas in i de metoder som nämns enligt nedan^(HR/5)

• Olivolja kapslar : Ta en kapsel av olivolja piller eller som överförs av läkare.
• Olivolja

  .